Am 24. Juni ging es los: Wir starteten mit einer bunt gemischten Truppe, jung und junggeblieben, fit und mit dem Wille mehr für die Fitness zu tun.
Auch für mich war es spannend, wie wir die Interessen und Vorstellungen zusammenbringen würden.
Fortan trafen wir uns immer montags um 18.30 am Sportheim und liefen zunächst eine Runde das Ried hinaus. Danach ging es zur Kräftigung und Mobilisierung an koordinative Übungen und verschiedene Abwandlungen von Zirkeltraining. Und zum Schluss natürlich Cool-down mit abwechslungsreichen Dehnungsübungen.
Besonders freut mich, dass wir jede Woche mindestens zu zweit waren, meist eher mehrere, und so ein Training immer zustande kam – auch wenn ich mal nicht da sein konnte oder sogar sehr kurzfristig ausfiel.
Leider mussten ein paar motivierte Teilnehmer mittlerweile, meist aus gesundheitlichen Gründen, kürzertreten – das ist sehr schade und ich hoffe, dass der ein oder andere über kurz oder lang vielleicht einen zweiten Versuch startet, wieder zu uns dazu zu kommen.
Auch deswegen freut mich, dass die meisten aktuellen Mit-Sportler hochmotiviert in ein Wintertraining blicken. Wir haben aber auch noch Plätze frei für Neu-Einsteiger und sicher bietet sich das Programm gut als Ergänzung und Vorbereitung zum Skifahren an 😉
Ab dem 9.12. treffen wir uns ebenfalls um 18.30 Uhr im Mehrzweckgebäude.
Bei halbwegs passender Witterung möchte ich auch dort draußen starten, bevor wir dann nach drinnen gehen. Bei Eis und Glätte werden wir selbstverständlich komplett drinnen bleiben.
Dann hoffe ich, haben wir auch Zeit für das ein oder andere alternative Programm als reine ‚Zirkel‘, bspw. Partner-Übungen, eine Yoga-geprägte Stunde u.ä.
Ich freu mich drauf, das Jahr so auch mit einem Wintertraining zu Ende gehen zu lassen und bin gespannt, was uns 2025 noch alles einfällt!
Viele Grüße, Lisa